stilte retraite mindfulness amstelveen sandra schoonhagen mbsr mbct vmbn.jpg

1-daagse stilte retraite

mindfulness stiltedag met meditaties, mindful yoga en inspiratie

zondag 2 oktober 10.00 - 15.00 uur

even stilstaan... ervaar minder stress en meer ontspanning in deze 1-daagse stilte retraite in Amstelveen

Wat houdt een mindfulness stilte retraite in? 

Onder begeleiding van mijn stem neem ik je mee in verschillende mindfulness meditaties, mindful yoga houdingen en inspiratievolle teksten. Als deelnemers hoef je je alleen maar te laten begeleiden en jezelf open te stellen voor je eigen onderzoek

Loslaten dat dingen anders moeten dan dat ze nu zijn, vertrouwen hebben in jezelf

 

Hoe? dat merk je vanzelf...

Na deze dag ervaren deelnemers meer helderheid en ontspanning en genieten ze meer van de dingen om hen heen. Het is echt een dag om helemaal bij jezelf te komen!

Waar: Yogacentrum De Ruimte. Kostverlorenkade 4, Amstelveen - Middelpolder Amstelveen

Wanneer: Zondag 2 oktober van 10-15u 

Investering: naast 5 uur van je tijd, is de financiële investering 50 euro (10 euro korting voor oud mindfulness deelnemers)

Groepsgrootte: 5-10 personen

Waarom: om jezelf, alleen of samen met een vriend of vriendin, een cadeau te doen ;-)

 

Nieuwsgierig geworden? Meld je aan om jouw plek zeker te stellen. Twijfel je of heb je vragen. Neem vooral contact op! Ik ontmoet je graag

Liefs Sandra