Wat levert met meer aandacht leven nu heel concreet op?

04/07/2017

Altijd een interessante vraag: wat heeft mindfulness jou nu concreet opgeleverd? De 'beloftes' vooraf zijn nogal vaag, vind je ook niet? Leven met meer aandacht en vooral dat stukje over meer rust en ruimte. Alsof je dan de activiteiten die je nu onderneemt niet meer gaat doen. Niet meer werken of borrelen met vrienden, zodat je agenda 'lekker' opgeruimd is? 

Omdat ik best heel praktisch ingesteld ben, heb ik eens heel concreet gekeken naar wat het mij heeft opgeleverd. Misschien herken je je hier wel in?

Top 3: 

  1. Heel concreet heeft met meer aandacht leven mij opgeleverd dat mijn dochter beter in haar vel zit (omdat ik meer geduld heb)

  2. dat ik meer geniet van het leven (omdat ik niet meer van 'nieuwe keuken-idee' naar 'nieuwe eettafel-idee' vlieg) 

  3. dat ik minder last heb van spanning in mijn lijf (omdat ik koffie ga halen/ even relax als ik merk dat ik met opgetrokken schouders zit te werken).

 

Hier kun je alleen maar blij van worden, toch?

Wil jij dit ook? Doe dan mee!

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Recente berichten

September 5, 2017

Please reload

Archief
Please reload

Zoeken op tags
Please reload

Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Mindfulness en Coachpraktijk

Sandra Schoonhagen

Petrus Coeberghlaan 7

1183 WG Amstelveen

KvK: 67718817 

BTW NL195480491B01 - 

Algemene voorwaarden

Privacy Reglement

©2019 Sandra Schoonhagen

  • LinkedIn - grijze cirkel
  • Facebook