Deelnemerservaringen Mindfulness basis training

Deelnemerservaring Marjon, 39 jaar, Coach 'De individuele sessies hebben mij rust gegeven, rust in mijn lichaam en in mijn geest. Ik heb een moment helemaal voor mij alleen gekregen. Hoe heerlijk is dat!. Sandra geeft je de tijd en ruimte om in rust te komen. Ze voelt goed aan wat je nodig hebt. Ik heb meer gevoel in mijn lichaam en ben minder met mijn hoofd bezig'.

Deelnemerservaring Karen, 35 jaar, Financieel Adviseur 'Al na een paar weken van de mindfulness cursus merkte ik effect. Ik ben beter in staat om mijn gedachten tot rust te brengen en ik heb meer aandacht voor de mooie momenten van alledag. De mindfulness cursus is een investering in jezelf!'

'Tijdens de mindfulness training bij Sandra leer je bijvoorbeeld dagelijks met een korte, fijne oefening rust nemen als dat nodig is. Daarnaast leer je met meer aandacht naar de dingen te kijken, ook naar je eigen energiebalans en gedrag. Heel interessant vond ik het! Sandra is een rustig en prettig persoon. Ze begeleidt de oefeningen met een aangenaam stemgeluid. Mij heeft de training veel opgeleverd. Ik neem korte pauzemomenten per dag nu en doe de dingen minder gejaagd en met meer aandacht. Ik denk dat ik ook vriendelijker voor mezelf ben geworden. Ik vind de training een aanrader voor iedereen die met meer rust en vriendelijke aandacht in het leven wil staan!'

'Met de mindfulness training heb ik een manier gevonden om rust in mijzelf te ervaren. Ik ben bewuster geworden van zowel mijn eigen emoties en gedragen, als die van andere mensen. Daardoor heb ik beter begrip van mijzelf en andere mensen. Daarnaast heb ik via de training van Sandra geleerd om (negatieve) gedachten te verminderen en beter naar mijn lichaam te luisteren. Ik slaap beter en de meditaties geven mij rust in mijn hoofd. Ik zal de training zeker aan mijn vrienden voorstellen, vooral als ze meer rust willen krijgen in hun mind.'.

Please reload

Mindfulness en Coachpraktijk

Sandra Schoonhagen

Petrus Coeberghlaan 7

1183 WG Amstelveen

KvK: 67718817 

BTW NL195480491B01 - 

Algemene voorwaarden

Privacy Reglement

©2019 Sandra Schoonhagen

  • LinkedIn - grijze cirkel
  • Facebook