Verlang jij naar helderheid en échte stappen om jouw leven te leven vanuit je hart? 

VIP Coach Droomprogramma

 

Herken jij dit?

Droom jij al jaren van een andere baan of nieuwe opleiding en blijf je ondertussen maar doorgaan zoals 'altijd'

zonder écht stappen te zetten? 

Haalt het leven jou soms in en lig je 's nachts te piekeren over alle dingen die je nog moet én wilt doen?

Loop je steeds tegen dingen aan (nu of uit het verleden) en heb je het gevoel dat je eerst dingen

moet afronden voordat je verder kunt?

Kun je wel wat meer zelfvertrouwen gebruiken om niet steeds over je grenzen heen te gaan of

om écht voor jezelf te kiezen?

Heb je goede voornemens om écht te gaan doen wat je hart je ingeeft,

maar twijfel je nog te sterk of dat het dan wel écht is?

Dat hoeft niet zo te zijn.

Sterker nog, dat kan echt anders!

Want zoals het nu gaat heb je toch steeds het idee dat je wat mist.

En of dat nu werkelijk zo is, of alleen een idee.

Het geeft geen rust en je blijft maar doorzoeken zonder resultaat. 

En dat gun ik je niet…

want jouw leven is te waardevol om niet naar je dromen te luisteren

Mijn naam is Sandra Schoonhagen (1978), moeder, 'vrouw van', gecertificeerd mindfulness trainer en coach voor vrouwen zoals jij en ik: vrouwen die de regie in eigen hand willen en hun droom willen verwezenlijken. Mijn droom was helder, maar toch. Al op mijn 23e wist ik dat ik iets voor mensen wilde doen. (eigenlijk al op mijn 16e maar toen was mijn zelfvertrouwen écht ver te zoeken) Kortom, ik had me aangemeld voor de opleiding Maatschappelijk Werk en was ook daadwerkelijk gestart. Na drie dagen stopte ik ermee... opnieuw naar school en onzekerheid over voldoende inkomsten voerde ik op als reden. Eigenlijk waren 'angst voor nieuwe mensen', de 'overtuiging dat ik mijn eigen geld moest verdienen' + 'onzekerheid over mezelf' wat mij echt tegenhield. Tot ik op mijn 35e tegen een tweede burn-out aanliep...verstrikt in onbewuste overtuigen en niet naar mijn dromen luisteren brak me volledig op.

Ik heb ontzettend goede begeleiding gevonden, oude belemmerende overtuigingen losgelaten en geloof in mezelf ontwikkeld. Hiermee ontdekte ik een manier om stappen te zetten en een leven te leven waar ik voorheen alleen maar van kon dromen!

En dat deel ik graag met jou.

het VIP Coach Droomprogramma  - overzichtelijk in slechts 3 maanden - 

Mijn doel met het VIP droomprogramma is om vrouwen zoals jij in je kracht te zetten. Oude, meestal onbewuste, overtuigingen weerhouden je ervan om te doen wat goed voelt. In dit programma zul je deze overtuigingen loslaten, geloof in jezelf ontwikkelen en je passie hervinden. Maar alleen met een heldere passie kom je er niet, daarom bepaal je in dit programma ook concrete stappen om die passie ten volle te leven. Zodat je, na slechts 3 maanden, iedere dag blij en opgewekt aan de dag begint omdat je doet wat goed voelt. Je doet volledig wat bij je past en aansluit bij wie je bent.

 

In mijn programma deel ik al mijn psychosociale kennis, ontspanningsoefeningen en verdiepende inzicht meditaties met jou zodat jij jouw leven kunt leven vanuit jouw unieke zelf!

Want hoe zou het voor je zijn als

je helder hebt wat jij het liefste doet

 

je energie niet meer verloren gaat aan die zoektocht naar beter anders meer
 

je jezelf kunt accepteren met alles wat je meebrengt

je het gevoel hebt dat je bezig bent met het verwezenlijken van jouw droomleven

Dat is mogelijk als je mijn 1-op-1 VIP droomprogramma volgt!

Dit zijn 6 sessies van 2 uur + één coach call waarin we samen aan de slag gaan. 

Sessie 1: Terug naar de basis

De eerste module is een combinatie van een intakegesprek en de eerste sessie. De volgende punten komen aan bod.

  • Waarom oer-elementen van invloed zijn op de keuzes die je maakt.

  • Inzicht in de rol van emotie-regulatie-systemen in het dagelijks leven. 

 

Je ontdekt jouw valkuilen en ontwikkelt inzicht in nieuwe manieren van kijken.

Sessie 3: Innerlijke nieuwsgierigheid

de volgende punten komen aan bod:

  • Inzicht in de rol van automatische patronen in het dagelijks leven.

  • Je gedachten op een andere manier benaderen geeft rust en ruimte. 

 

Door nieuwsgierigheid te cultiveren en te luisteren naar je lichaam en je geest word je je meer bewust en kun je heldere keuzes maken.

Sessie 5: Jouw passies ontdekken

de volgende punten komen aan bod:

  • Wat maakt jou blij, waar ben jij goed in? Je ontwikkelt inzicht in jouw kernkwaliteiten en passies in het leven.

  • Er zijn zoveel mogelijkheden als je kijkt door een roze bril!

 

Met acceptatie en vertrouwen onderzoek je jouw bron van geluk. Terug naar je roots, terug naar je passies.

Sessie 2: Oude overtuigingen loslaten

de volgende punten komen aan bod:

  • Belemmerende overtuigingen loslaten zodat je kunt doen en denken zoals je wilt.

  • Vriendelijkheid en compassie cultiveren voor datgene wat je tegenkomt. 

 

Je ontdekt waar 'gangbare' belemmerende gedachten en gedragingen vandaan komen en maakt een start met oefenen om die op een milde manier los te laten. 

Sessie 4: Kracht van het zelfvertrouwen

de volgende punten komen aan bod:

  • Je innerlijke criticus bedanken voor haar rol in je leven versterkt je zelfvertrouwen.

  • Compassie voor jezelf en anderen kun je leren!

 

Je ontdekt hoe je meer vertrouwen, rust en ruimte creëert door jezelf te accepteren, precies zoals je bent!

Sessie 6: Jouw droom omzetten in actiestappen

de volgende punten komen aan bod:

  • Het opstellen van jouw stappenplan om jouw droom te leven. 

  • Hoe je omgaat met (versluierde) beren op de weg. 

  • Hoe je het geleerde verankert. 

 

Na afloop weet je precies welke stappen je gaat ondernemen om jouw droom te leven. 

De sessies van het VIP Coach Droomprogramma

Dit VIP Coach Droomprogramma kent haar oorsprong in de MBSR mindfulness training, de compassie training en is aangevuld met technieken uit de ACT en cognitieve gedragstherapie. Het programma beslaat 6 individuele sessies van 2 uur én één afsluitende coach call in een periode van slechts 3 maanden. Tussen de sessies heb je ca. 2 weken de tijd om met het geleerde aan de slag te gaan. Om deze reden haal je het optimale uit dit programma omdat je naast de opgedane kennis het ook gelijk in de praktijk kunt brengen. 

Dit droomprogramma bestaat uit de volgende sessies: 

 

aan het einde van het VIP Coach Droomprogramma ga jij naar huis met: 

je weet welke stappen en vaardigheden er nodig zijn om jouw droom(-baan) te verwezenlijken en

je hebt een helder overzicht van hoe je dit gaat aanpakken

je staat stevig in je schoenen en zit lekker in je vel 

je weet wat jou eerder weerhield om jouw gewenste stappen te zetten,

als angsten of negatieve gedachten  opduiken kun je er op een realistische manier mee omgaan 

zodat ze je er niet van weerhouden om jouw droom te leven

je focus op wat je het allerliefste doet is duidelijk en daar mag je je van jezelf aan houden 

je voelt beter aan wat goed voor je voelt en maakt bewuste keuzes

Je leeft vanuit jouw hart en kracht!

Ontdek wanneer jij kunt beginnen om jouw droom te leven.

Wanneer

Jouw VIP Coach Droomprogramma duurt slechts 3 maanden en kan ieder moment starten. Neem contact op voor de mogelijkheden. 

Waar

Mindfulness en Coachpraktijk, Petrus Coeberghlaan 7, 1183 WG Amstelveen. 

Investering

Uiteraard vraagt deze training een investering in tijd. De training duurt 6 sessies van 2 uur + één coach call na afloop. Daarnaast besteed je tussen de sessie door ca. 30 minuten per dag aan thuisbeoefening.

De financiële investering om jouw droom te leven is normaal € 1.170, -. Ik bied dit droomprogramma nu aan voor € 975,- . Mocht je je inschrijven voor het droomprogramma met 2 personen dan betaal je slechts € 845,- p.p. Dit bedrag is ook in 3 termijnen te voldoen. Het is inclusief exclusieve achtergrondinformatie en begeleide thuisoefeningen. 

J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé

Voltaire (1694 - 1778)

ik heb besloten om gelukkig te zijn omdat het goed is voor mijn gezondheid

deze mensen volgden al een VIP Coach Droomprogramma bij Sandra

Marjon, re-integratie coach

'De individuele sessies van het VIP programma hebben mij rust gegeven, rust in mijn lichaam en in mijn geest. Ik heb een moment helemaal voor mij alleen gekregen. Hoe heerlijk is dat!

 

Sandra geeft je de tijd en ruimte om in rust te komen. Ze voelt goed aan wat je nodig hebt.

 

Ik heb meer gevoel in mijn lichaam en ben minder met mijn hoofd bezig'.

Deenie, zelfstandig ondernemer

'mijn doel was helder; ik wilde me niet meer laten leiden door wat anderen van mij verwachtten en mijn eigen koers varen. Door het VIP programma heb ik inzicht in datgene wat ik écht graag wil doen, namelijk mijn eigen fotostudio opzetten. Ook herken ik nu mijn belemmerende patronen, heel waardevol. Ze hebben nu geen grip meer op mij omdat ik weet wat ik moet doen. De heldere stappen aan het einde van het programma  zorgen er namelijk voor dat ik focus houd', en dat voelt fijn.

 

Wanneer moet je niet op de aanmeldbutton drukken?

Zit je midden in een burn-out dan nodig ik je uit om eerst de tijd te nemen om te herstellen. Overleg met je huisarts of specialist wanneer voor jou het moment is om te starten. Neem je tijd.

 

Volg je momenteel een regulier behandeltraject bij een (psychologisch) specialist, dan is het aan te raden dit eerst af te ronden. Overleg altijd eerst met je specialist of dit voor jou het juiste moment is om de training te volgen.

 

Overtuigd van de waarde van dit VIP Coachprogramma en dat ik de persoon ben om jou te begeleiden?

Ben je klaar om jouw angsten onder ogen te zien, op een liefdevolle manier? 

Superwaardevolle informatie waar jij vanaf de eerste sessie concreet mee aan de slag gaat? 

En ben je klaar met uitstellen en wil je NU actie ondernemen om jouw droom te leven? Meld je dan nu aan.

Geïnteresseerd in het VIP Coach Droomprogramma, is dit alleen nog niet het juiste moment?

Download dan mijn gratis boek waarin ik 10 eenvoudige tips uiteenzet om stress te verminderen.

Mindfulness en Coachpraktijk

Sandra Schoonhagen

Petrus Coeberghlaan 7

1183 WG Amstelveen

KvK: 67718817 

BTW NL195480491B01 - 

Algemene voorwaarden

Privacy Reglement

©2019 Sandra Schoonhagen

  • LinkedIn - grijze cirkel
  • Facebook