06 - 15 63 58 76

Voor wie

Ontdek jouw intrinsieke kracht

Mindfulness en compassie coaching is speciaal voor hooggevoelige of gevoelige mannen en vrouwen die meer in het nu willen leven. Onrust of stress ervaren door alle drukte en prikkels die er zijn. Mannen en vrouwen die meer zelfvertrouwen willen voelen om de dingen te doen waar ze blij van worden.

Het gaat over: 

  • leven in het hier en nu 

  • HSP/ hooggevoeligheid

  • stress en burn-out 

  • zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld

Dit uit zich in of is het gevolg van bv: 

  • piekeren en slecht slapen

  • concentratieproblemen

  • angst en paniek

  • chronische pijnklachten

  • onzekerheid

  • perfectionisme

  • opgelopen trauma

Sandra is gecertificeerd mindfulness trainer en coach en kijkt met je mee om aanwezige zelfkritiek te vervangen door een mildere houding, om gezond om te gaan met emotionele pijn, om focus aan te brengen en doelen te stellen, de balans tussen werk en privé te herstellen en lekker in je vel te zitten. 

Wil jij meer rust en balans in je leven? 

Ontdek meer over het aanmelden of neem vrijblijvend contact op!

"ik weet nu waar mijn angst vandaan komt en stap met vertrouwen in nieuwe situaties". 

ervaring coachee

Wat gaan we doen

Geniet van ieder moment

We praten, maar bovenal gaan we doen! Als het even kan gaan we de deur uit, de polder in. Ontdekken en jezelf ontwikkelen met behulp van de frisse buitenlucht en natuurlijke materialen. Met je haren in de wind en de zon op je gezicht :-)  

Afgestemd op jouw behoefte maak ik gebruik van verschillende werkvormen, zoals: 

mindfulness, compassie, meditaties, emdr, bekrachtigend coachen, familieopstellingen, visualisaties, , creatieve werkvormen, voice dialogue, coachkaarten.

06 - 15 63 58 76

Mindfulness & Compassie Coach Amstelveen

Ontdek, verwonder, lach en groei

Ieder mens treed ik met een open en nieuwsgierige blik tegemoet. Ik ben ervan overtuigd dat jij alle kracht en hulpbronnen die je nodig hebt al in je hebt zitten. Door samen op een ontspannen manier te onderzoeken worden deze krachten zichtbaar.

We starten met een gratis kennismakingsgesprek. In dit gesprek is er ruimte om vragen te stellen, kijk je of er een klik is en wordt de hulpvraag helder. Wanneer het goed voelt om te starten maken we een afspraak voor het persoonlijk intakegesprek

 

Vervolgens starten we met 6 wekelijkse sessies. Hierna volgt een evaluatiegesprek, waarin we bespreken hoe het nu is en wat er nog nodig is. Uiteraard kan het voorkomen dat minder sessies nodig zijn. Dan neem ik eerder contact op.

 

Wil jij meer rust en balans in je leven?

Ontdek meer over het aanmelden of neem vrijblijvend contact op!

Gecertificeerd Puur Kindercoach,

Mindfulness & Compassie Coach & Mindfulness Trainer

06 - 15 63 58 76

Mindfulness en Compassie Coaching Amstelveen

Intakegesprek gratis

Kennismakingsgesprek 65 euro

Coachsessie 85 euro per uur

starten binnen 2 weken

Locatie: Mindfulness & Kindercoachpraktijk 

Petrus Coeberghlaan 7, 

1183 WG Amstelveen

Mindfulness en Coachpraktijk

Sandra Schoonhagen

Petrus Coeberghlaan 7

1183 WG Amstelveen

KvK: 67718817 

BTW NL195480491B01 - 

Algemene voorwaarden

Privacy Reglement

©2019 Sandra Schoonhagen

  • LinkedIn - grijze cirkel
  • Facebook