6/11/2018 | Sandra
Daar zit ik dan. Op 2 november mocht ik meditatie sessies verzorgen bij de Boeddha tentoonstelling in de Nieuwe Kerk in Amsterdam. Boeddha en mindfulness. Hoe zit dat eigenlijk?
Regelmatig verschijnen nieuwe blogs over mindfulness, meditatie, burn out, spanningshoofdpijn, stress verminderen, faalangst bij kinderen en nog veel meer.
Wil je (passief) op de hoogte blijven van de artikelen die ik schrijf? Meld je dan hieronder aan voor de inspiratieletter!!
11/12/2018 | Sandra
Waarom is afvallen zo ontzettend moeilijk? En vooral: Hoe is het wel mogelijk om op jouw lichtere gewicht te blijven?
05/03/2019 | Sandra
Hoe ik door de opleiding PUUR Kindercoach achter mijn hoog gevoeligheid kwam. Herkenbaar?
25/06/2018 | Sandra
Wat is faalangst precies en hoe kun je daar als ouder het beste mee omgaan? Inclusief 5 waardevolle tips.
17/07/2018 | Sandra
Stressvolle momenten zoals het ochtendritueel kun je ombuigen met kleine aanpassingen. In dit artikel ontdek je 5 super tips om met meer aandacht en rust met je zoon of dochter te zijn.
30/08/2018 | Sandra
Ontdek alles over overspannen zijn: overspannen symptomen, het verschil met een burn out én 10 waardevolle tips om te herstellen van jouw overspannenen periode.
11/09/2018 | Sandra
Ontdek wat van invloed is op het zelfvertrouwen van je kind en wat jij daar als ouder aan kunt doen. Inclusief 5 waardevolle tips voor ouders plus de mindfulness oefening Sterk als een berg voor kinderen.
25/01/2018 | Sandra
Ontdek de burn out symptomen, hoe je een burn out voorkomt en welke stappen nodig zijn om te herstellen van een burn out.
23/02/2018 | Sandra
Wat zijn de triggers voor spanningshoofdpijn en hoe verminder je het? Ontdek de 7 geheimen.
15/03/2018 | Sandra
Je hoort het vast om je heen. Steeds meer mensen mediteren. Ontdek ook hoe jij eenvoudig kunt mediteren met deze 10 stappen.
15/04/2018 | Sandra
Hoewel mindfulness oefeningen officieel geen ontspanningsoefeningen zijn kun je je er wel ontspannen door gaan voelen.
